بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء وبيضاء معروفة بغناها بالعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف، عندما تسقط بذور الشيا في الماء ، فإنها تمتص السائل، قدرتها على الامتصاص مثيرة للإعجاب المصدر:اليوم السابعفوائد صحية مذهلة لماء بذور الشيا.. أهمها لإنقاص الوزن...